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IMSS recomienda tener cuidado con la higiene y cambios de temperatura para evitar enfermedades

El IMSS reportó que durante la temporada invernal la mayoría de las consultas está relacionada con las enfermedades en las vías respiratorias, por lo que recomendó, a través de sus especialistas, que se tomen medidas especiales durante los meses de fin e inicio de año. 

Dentro de las medidas que pide que sean seguidas por la población se encuentra el lavado de manos, uso de alcohol gel y cubre boca, mantener la sana distancia, tener una alimentación saludable, realizar ejercicio aeróbico y evitar cambios bruscos de temperatura.

El Coordinador de Programas Médicos en la División de Medicina Familiar, Arturo Díaz Hernández, informó que en 2019 se otorgaron cinco millones 775 mil 934 atenciones por estas infecciones, y fueron el tercer motivo de consulta en las Unidades de Medicina Familiar (UMF).

¿Por qué no hay que exponerse a cambios de temperatura?

El experto destacó que la baja temperatura provoca cambios en la inmunidad de las personas y además este ambiente es proclive a permitir el desarrollo y supervivencia de gérmenes

Las enfermedades más comunes durante estos meses, indicó el experto, son rinofaringitis, laringoamigdalitis, laringitis, laringotraqueitis o bronquiolitis, sobre todo en niños; además de neumonía, cuadros de bronquitis aguda, asma bronquial e influenza.

El especialista adscrito a la Coordinación de Atención Integral a la Salud en el Primer Nivel, subrayó que este tipo de infecciones puede implicar complicaciones cuando se relaciona con el virus del SARS-CoV2 o con la influenza

El doctor Díaz Hernández precisó que para evitar estas enfermedades, las personas no deben exponerse a ambientes fríos o cambios bruscos de temperatura, abrigarse, cubrirse boca y nariz al salir de casa o lugar de trabajo.

Recomendó además tener una alimentación balanceada, rica en vitaminas C, B, Zinc y Omega 3, que pueden encontrarse en cítricos, manzana, brócoli, pescado azul, espinacas, aguacate, miel, ajo, jengibre. También es necesario tomar agua simple y hacer actividad física durante al menos 150 minutos.

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